Idag har jag haft en deppdag. Verkligen på dåligt humör och helt nedstämd. Inget har direkt funkat, och jag har blivit irriterad för minsta lilla. Ska sätta mig på sängen med en kopp te och min bok om företagsekonomi..

 

 

- Gå en promenad och ha bra musik på i mp3-spealren, andas in frisk luft och njut!

- Ät något som får dig att må bra. Jordgubbar, hallon eller något annat gott. Exempelvis godis får mig att må väldigt dåligt, eftersom det innehåller massa socker som går upp i huvet. 

- Gå en tur på stan i egen takt och sug in atmosfären. Det är skönt att vara anonym ibland.  

- Se en film/serie som får dig att skratta. Family Guy eller Simpsons är bra alternativ. 

- Träna eller gå en powerwalk! Uppfriskande för kropp och själ.